05 | FITNESS
Avvicinarsi alla palestra è difficile un po’ per tutti, non solo per i completi neofiti, ma anche per chi, pur vantando una discreta esperienza di allenamento, torna dopo una lunga assenza, magari in seguito a un infortunio. Iniziare l’allenamento senza avere ben chiaro quali siano gli esercizi più adatti, potrebbe non far raggiungere gli obiettivi prefissati e rischiare di peggiorare la situazione. Da noi troverai personale qualificato che ti aiuterà nel recupero di un'ottima forma fisica, nella definizione della silhouette anche in associazione a un programma di perdita di peso.
I nostri principali servizi in campo FITNESS
SEDUTE DI PERSONAL
Percorsi personalizzati che aiutano a focalizzare la propria attenzione su tutte le risorse disponibili per conoscersi e potenziarsi, al fine di ottenere concretamente i risultati desiderati. Ideale per la definizione della silhouette, la perdita di peso, o il semplice mantenimento della forma fisica.
RIATLETIZZAZIONE
Fase del recupero post-trauma/infortunio che permette al paziente di tornare alle proprie capacità e condizioni fisiche precedenti, oltre che alle prestazioni sportive e atletiche alle quali era abituato prima dell’infortunio.
SPIRAL STABILIZATION SYSTEM
È una tecnica riabilitativa che ha come principale finalità la prevenzione e il trattamento del mal di schiena e dei problemi posturali. Tramite specifici esercizi, che coinvolgono il corpo nella sua globalità, permette di alleviare il carico sui dischi intervertebrali, ridurre le tensioni e ristabilire le lunghezze muscolari.
PILATES FISIOS metodo Silvia Ranieri ®
Non un semplice programma di ginnastica personalizzata, ma bensì un approccio scientifico, rieducativo e preventivo che include un ascolto profondo del proprio corpo e propone movimenti attenti alle necessità specifiche della persona. Da noi è possibile scegliere tra sedute individuali o di gruppo.
Per chi vuole mantenersi in forma tutto l’anno, c’è la possibilità di inserirsi nei nostri gruppi open.
Le sedute sono tenute dalla Dott.ssa Giulia Villa.
PILATES RIABILITATIVO
Ginnastica rieducativa, preventiva e terapeutica, utile per chi desidera allenare tutti i muscoli del corpo alleviando tensioni muscolari e rendendoli più elastici, così da raggiungere una forma fisica ideale, pur partendo da un livello atletico sedentario! È possibile acquistare singole sedute o usufruire di pacchetti personalizzati e se non bastasse, per chi vuole mantenersi in forma tutto l’anno, c’è la possibilità di inserirsi nei nostri fantastici gruppi.